26-03-2020 / 10:01 h EFE

La edad no es la culpable, solo una variable ms: tener ms de 65 aos no lleva implcita una "condena" a sufrir COVID-19, afirman expertos en la atencin a mayores, que reconocen una vulnerabilidad relacionada con la edad, pero aclaran que son unas determinadas condiciones de salud las que hacen que el coronavirus se vuelva ms peligroso.

"Es cierto que los mayores son fsicamente ms vulnerables, pero me gustara recordar que, aun siendo vulnerables, la mayor parte de ellos estn bien y la mayora de los afectados supera la infeccin por coronavirus", afirma a Efe Javier Yanguas, doctor en Psicologa y director cientfico del Programa de Mayores de la Fundacin La Caixa.

Este experto defiende que situar la edad del paciente en los titulares que resumen cada da las cifras de contagiados o fallecidos, sin contexto, no es una buena prctica.

"Los ancianos aparecen como presuntos culpables, entre comillas. Da la sensacin de que, mientras sean ellos, a nosotros no nos toca. Incluso creo que a la gente le produce cierto alivio. Esta maana en el supermercado escuchaba que una persona le deca a otra que el coronavirus afecta solo a gente mayor".

No se trata de disfrazar la realidad, explica el psiclogo, sino de no contribuir a victimizar con discursos "tremendistas" que dejan al margen el hecho que muchos mayores estn bien y que, tambin a determinadas edades, es posible superar el contagio.

Para Yanguas, el que haya muchos ancianos fallecidos por coronavirus no debe llevar a afirmar que la poblacin mayor de 65 aos es vulnerable en todas las reas de la vida.

"Yo creo que una cosa es la fragilidad de un grupo de riesgo a nivel fsico y otra es que lo sea para todos los aspectos vitales. Seguro que hay gente mayor ms empoderada y ms capaz de hacer frente a esta situacin que muchas personas jvenes", afirma.

SOLEDAD Y AISLAMIENTO, COMPAEROS HABITUALES

El psiclogo pone como ejemplo que vivir en soledad y salir poco o nada a la calle es una circunstancia habitual para muchos ancianos. "Me planteo si realmente estarn notando mucho ms su soledad. No lo s; lo que creo es que ahora nosotros somos ms capaces de experimentar el aislamiento y la soledad que sufren muchos de ellos en su vida cotidiana".

El director cientfico del programa de mayores de esta fundacin aconseja intentar disminuir el "aislamiento afectivo" durante el estado de alarma, tanto a nivel familiar como vecinal.

Las redes de apoyo que se estn generando de forma espontnea entre los vecinos -que permiten, por ejemplo, acercar la compra a la puerta de los que tienen menos movilidad- estn siendo fundamentales para garantizar el bienestar de las personas ms vulnerables.

Este experto tambin aconseja a las familias disminuir la distancia emocional, "no la distancia objetiva de un metro" a la que estamos obligados. Llamadas ms frecuentes, envo de correos electrnicos, conectar a nietos y abuelos a travs de dispositivos electrnicos... Todo contribuye a romper el confinamiento sin vulnerar las normas del estado de alarma.

NO SOLTAR LAS RIENDAS DE SU VIDA

Fomentar las redes de apoyo comunitario, sensibilizar a la ciudadana sobre las necesidades de los mayores y aprender a estar solos son los tres principios que la Fundacin aplica en sus programas de voluntariado con mayores y que, segn su director cientfico, son aplicables a una situacin como la que vivimos.

Ante el "ruido" que estn generando tantos datos y declaraciones sobre la pandemia, Javier Yanguas aconseja no solo a los mayores sino a la poblacin en general seguir tres pautas para no sentirse vctimas de la situacin:

- Programar el da. Planificar tareas, tanto fsicas como intelectuales, siempre que sea posible; buscar actividades de ocio que proporcionen placer y bienestar; promover las relaciones sociales a distancia a travs conversaciones telefnicas o va internet.

- Mantener un pensamiento positivo; entender que existen recursos para afrontar de forma positiva la pandemia y que esta tendr un final.

- Favorecer el apoyo mutuo, porque los mayores tambin pueden ayudar. "Cualquier cosa que te proyecta y ayuda a los dems te llena de emociones positivas y da significado a tu vida", afirma este experto.

En definitiva, que la jornada no se convierta en una mera sucesin de minutos, sino que realmente seamos capaces de poner un poco de sentido a nuestras vidas. "Y dar sentido es, en muchas ocasiones, hacer cosas por los dems", concluye Yanguas.

 
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