Oftalmólogos del Centro de Oftalmología Barraquer han advertido este martes del síndrome visual del ordenador, una dolencia ocular derivada del exceso de tiempo que pasamos expuestos frente a las pantallas a causa del confinamiento y que es necesario evitar.
Según ha informado el centro médico, el uso abusivo de los dispositivos electrónicos hace que fijemos la mirada y parpadeemos menos, por lo tanto, no lubricamos la vista de manera normal y ello puede originar este síndrome.
El uso de aparatos electrónicos de lectura como el ordenador o el móvil, han explicado en un comunicado, recortan la frecuencia de parpadeo a una o dos veces por minuto, cuando lo normal es entre 12 y 14 veces para que el párpado humedezca la superficie del ojo.
Esto significa que cuando una persona lee o escribe a través de este tipo de dispositivos, sus ojos se mantienen abiertos durante al menos 30 segundos, un tiempo suficiente para que la lágrima se haya evaporado y la superficie de los ojos se haya secado.
Los síntomas más comunes de la sequedad ocular, ha remarcado el oftalmólogo del centro Barraquer, Víctor Charoenrook, son la "sensación de arenilla, ardor, picor, molestias, quemazón, dolor e incluso visión borrosa".
"El hecho de que estemos encerrados en casa, muchas veces en un ambiente seco y con poca humedad", añade riesgos a la situación, por lo que desde la clínica de oftalmología han señalado algunas medidas para paliar las molestias causadas por el síndrome visual del ordenador.
Los expertos han recomendado parpadear frecuentemente durante la fijación de la vista en las pantallas, utilizar lágrimas artificiales a modo de lubricación y usar los dispositivos en un espacio con luz ambiental suficiente para que no haya demasiado contraste en comparación con el brillo de la pantalla.
Además, han añadido desde Barraquer, debemos "descansar y realizar una pausa durante al menos cinco minutos" por cada hora que se está fijando la vista en el ordenador.
Noticias relacionadas
-
No se ha podido acceder al contenido, vuelve a intentarlo más tarde.