27-06-2020 / 17:20 h EFE

La periodista y escritora navarra Koro Cantabrana, conferenciante y formadora desde hace ms de 25 aos, muestra en su ltimo libro, titulado "Tu nueva A-Normalidad", los cinco pasos para "salir con fuerzas del coronavirus", cuya recaudacin ir destinada al Telfono de la Esperanza.

Durante el confinamiento, ha explicado Cantabrana a Efe, estuvo escribiendo artculos para un diario sobre la forma de gestionar las emociones en ese periodo tan difcil de aislamiento social y, "al ver que estaba ayudando a tanta gente, decid escribir algo ms extenso y estructurado para ayudar todava a ms personas".

La inestabilidad producida por la pandemia, ha aseverado, "ha hecho que necesitemos ms que nunca herramientas para redisear la Nueva Normalidad, que en realidad es una Nueva A-Normalidad, ya que ha irrumpido en nuestra vida sin haberlo esperado ni querido y nos ha obligado a vivirla de otra forma distinta".

La periodista y fotgrafa navarra, que siempre busca tener un contacto directo con sus lectores en su cuenta de Instagram (@korocantabrana), ha reconocido que escribir esta obra "no ha sido complicado", ya que "tena muy claro que iba a ser un libro que deba ayudar, algo sencillo, para todos los pblicos. Quera que las consecuencias del confinamiento no fueran tan graves como se puede pensar".

As, con este libro, Cantabrana pretende ayudar a disfrutar del autoconocimiento, aumentar la confianza y autoestima, lograr mayor positividad y aprender estrategias para superar obstculos y centrarse en lo bueno de cada situacin, a pesar de las dificultades aadidas que ha supuesto la pandemia de COVID-19.

Acerca de esos "cinco pasos" para salir reforzados de la pandemia, ha comentado que prefiere que el lector los vaya descubriendo en el libro y vaya reflexionando sobre ellos. Esos consejos, ha apuntado, tratan en definitiva a ayudar a "pasar desde lo que pensamos hasta lo que vivimos", as como aprender a "evitar lo que no te gusta y potenciar lo que te gusta".

Cantabrana ha afirmado que sta es una obra que ha escrito "para los tiempos difciles que estamos viviendo" y que tiene "un alma social", ya que recauda fondos para ayudar al Telfono de la Esperanza, que ha incrementado en casi un 40 % su demanda de ayuda por parte de personas que se han visto afectadas emocionalmente.

En este sentido, ha asegurado que, aunque ha habido numerosas iniciativas para cubrir necesidades bsicas, como la alimentacin, "faltaba un apoyo emocional a quienes se han sentido solos, con angustia, a causa del confinamiento" y ste es el motivo de su gesto de solidaridad con el Telfono de la Esperanza.

Cantabrana es Coach de Alto Rendimiento y Liderazgo, conferenciante y formadora en disciplinas de comunicacin, coaching y habilidades directivas.

 
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